Tag: atividade física
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Alerta para a Saúde: Não Ignore Estes 9 Sintomas de Colesterol Alto
Introdução O colesterol é uma substância gordurosa encontrada em nosso organismo, necessária para a produção de hormônios, digestão de alimentos e formação de células. No entanto, quando seus níveis estão elevados, pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde. Muitas pessoas associam o colesterol alto apenas a doenças cardíacas, mas ele também pode…
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7 Dicas para Iniciar e Sustentar um Programa de Exercícios.
Iniciar um programa de exercícios é uma das atitudes mais benéficas que você pode tomar para cuidar de si mesmo. Além de trazer mais saúde e bem-estar, estar em boa forma física pode tornar a vida muito mais agradável. A seguir, apresentamos sete dicas valiosas para você iniciar e manter um programa de exercícios: Defina…