Tag: diabetes tipo 2
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Como lidar com a resistência à insulina: orientações para dieta e atividade física
A resistência à insulina é um problema metabólico que pode levar a várias complicações de saúde, incluindo diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares. Felizmente, há muitas maneiras de lidar com esse problema, incluindo mudanças na alimentação e na rotina de exercícios. Dieta A dieta é um aspecto crucial para lidar com a resistência à…
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Relação cintura-quadril (RCQ): um indicador de risco para a saúde
A relação cintura-quadril (RCQ) é um indicador importante para avaliar o risco de doenças crônicas. Ela é definida como a medida da circunferência da cintura dividida pela medida da circunferência do quadril. Uma RCQ elevada indica acúmulo excessivo de gordura abdominal, que está associado a um maior risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas, derrames, hipertensão,…