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Comece o Dia com o Pé Direito: Hábitos Matinais para uma Barriga Mais Lisa
O poder do exercício matinal O exercício físico logo pela manhã é uma estratégia eficaz para queimar gordura abdominal. Ao acordar, nosso metabolismo está mais acelerado, o que potencializa os efeitos do treino. Além disso, a prática de exercícios matinais aumenta os níveis de energia ao longo do dia. Experimente dedicar 20 minutos para uma…